欧美在线电视剧高清电影网剧情介绍:多吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜、瓜果,还要注意补充一系列的胶原蛋白,可以多吃一些猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等,能促进皮肤中水分的储藏与吸收,让皮肤显得丰满滋润。推荐:皮蛋瘦肉粥做法:将松花蛋切碎,将瘦牛肉切成丝或是沫,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉,搅拌均匀以后待用。等到白米粥快要煮熟的时候,将皮蛋放进去,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花,再熬10分钟即可。功效:能够保持皮肤水嫩,还有安神的作用。四、40岁到50岁:多吃粗粮可以预防黑眼圈和皮肤干燥这个时期的女性会逐渐进入更年期,卵巢功能减退,...